O que é?
A Arte-Terapia baseia-se no processo criativo envolvido na atividade artística como terapêutico e enriquecedor da qualidade de vida das pessoas em que se promove vários aspetos, ampliando o conhecimento de si e dos outros, tais como:
- Promove a expressão de sentimentos de forma criativa, alguns sentimentos mais específicos e particulares muitas vezes difíceis de nomear ou descrever verbalmente
- Proporciona um ambiente securizante, contentor e estruturante para os indivíduos
- Promove a experiências de aprendizagem mediada, autoaprendizagem e o aprender pela experiência, através do fazer artístico
- Fomenta o despertar da disponibilidade para sentir a curiosidade, a abertura, que são requisitos necessários para que ocorra a aprendizagem, através da realização de novas dinâmicas, e do aprender a utilizar os diferentes recursos técnicos
- Promove a aprendizagem e a reflexão sobre a autoimagem positiva, que consequentemente influência a autoestima e autoconfiança
- Desenvolve a capacidade de comunicação interpessoal criativa
- Promove momentos de prazerosos, fonte de boas sensações
- Promove a aprendizagem da aceitação dos impedimentos
- Amplia as potencialidades dos indivíduos através da comunicação livre por meio dos diversos recursos artísticos, que levam à possibilidade de reformular novas ideias e direções
- Promove a expressão pessoal, e o crescimento pessoal, que possibilita o cuidar de si para poder cuidar do outro
Para quem?
Para todos os jovens/adultos a partir dos 18 anos que queiram trabalhar em si e conhecer-se melhor através de um percurso criativo.
Conteúdos
Treino de competências de ajustamento psicossocial
- competência para gerir conflitos
- competência para ser assertivo ou afirmativo
- competência para ser tolerante e aceitar os outros
- competência para ser inter dependente, mas autónomo
- competência da empatia
- competência de tolerância à frustração na relação com o outro
- competência para lidar com fatores de stress
- competência para verificar e expressar (gerir) o seu próprio estado emocional
- competência para fazer a homeostase dos seus afetos, direcionando-os adequadamente em função do contexto
- competência para interagir adequadamente e com capacidade de negociação
Recursos da arte terapia:
- Expressão dramática
- Modelagem
- Pintura
- Desenho
- Contos e estórias
- Imaginação guiada
- Relaxamentos
Local: Sede da APSA - Associação Portuguesa do Síndrome de Asperger
Arruamento à Tv. da Granja, nº1, 1500-335 Lisboa. Tel: 217119100
Técnica responsável:
Catarina Santos, nascida em 1996, formou-se em Arte-Terapia no ano de 2020/2021, e encontra-se a frequentar o curso de pós-graduação em Arte-psicoterapia, ambas pela Sociedade Portuguesa de Arte-Terapia (SPAT). Em 2017 licenciou-se em Arte Multimédia pela Faculdade de Belas Artes da Universidade de Lisboa. Com um percurso profissional quase sempre ligado à área das artes e humanidades. Com elevado interesse por ações de cariz social e tudo o que diga respeito a problemáticas sociais e humanas